1岁宝宝拉屎硬可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决办法：
1.调整饮食：增加宝宝的膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，确保宝宝摄入足够的水分，以帮助软化粪便。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐在便盆上，即使他们没有便意，也可以帮助他们建立良好的排便习惯。
3.按摩腹部：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.增加运动量：适当增加宝宝的运动量，如爬行、站立等，可以促进肠道蠕动，有助于排便。
5.就医咨询：如果宝宝拉屎硬的情况持续较长时间或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、食欲不振等，应及时就医咨询，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议使用开塞露等药物来帮助宝宝排便，但请在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持宝宝的饮食均衡和健康的生活方式对于预防拉屎硬也非常重要。