近视400度属于中度近视，裸眼视力与近视度数之间没有准确的换算关系，因此无法通过近视度数直接对应视力表的视力。
然而，一般来说，近视400度的人在不戴眼镜的情况下，视力可能会在0.1到0.3之间。但这只是一个大致的估计，实际的裸眼视力还会受到其他因素的影响，如眼睛的调节能力、屈光间质的清晰度等。
对于近视患者，准确了解自己的视力情况最好通过视力检查来确定。常见的视力检查方法包括视力表检查、自动验光仪检查等。这些检查可以提供具体的视力数值，帮助医生评估近视的程度和制定相应的治疗方案。
此外，除了视力问题，近视400度还可能伴随着其他眼部问题，如视网膜病变、玻璃体混浊等。因此，即使视力正常，也建议定期进行眼科检查，以早期发现和处理任何潜在的眼部问题。
对于儿童和青少年来说，近视的发展需要特别关注。不良的用眼习惯、长时间近距离用眼、缺乏户外活动等因素都可能导致近视的进一步加深。采取适当的措施来预防和控制近视的发展非常重要，包括保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。
对于成年人，如果近视已经稳定，也需要注意保护眼睛，避免过度用眼和长时间使用电子设备。定期进行眼部检查，确保眼睛的健康。
总之，近视400度的裸眼视力因人而异，准确了解视力情况需要进行专业的视力检查。同时，采取适当的措施来预防和控制近视的发展，以及定期进行眼部检查，对于保护眼睛的健康至关重要。如果对视力问题有任何疑虑或担忧，建议咨询眼科医生以获取个性化的建议和治疗方案。