bmi不是体脂率，bmi是身体质量指数，是评估体重与身高比例的参考指数。
它的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。bmi的正常值在18.5至23.9之间，超过24为超重，30以上则属肥胖。
然而，bmi没有考虑到身体的脂肪分布情况，也不能准确反映体脂率。例如，运动员或肌肉发达的人可能因为肌肉重量较高而bmi偏高，但实际上他们的体脂率可能正常或偏低。
要准确了解体脂率，需要使用更专业的方法，如皮下脂肪卡尺测量、生物电阻抗分析或双能X线吸收测定等。这些方法可以测量身体不同部位的脂肪厚度，提供更详细的体脂率信息。
此外，体脂率还受到年龄、性别、饮食习惯、运动量等因素的影响。因此，对于健康管理和减肥来说，综合考虑bmi和体脂率等多个指标，并采取适当的措施来维持健康的体重和体脂率是很重要的。
总之，虽然bmi是一个有用的指标，但它不能完全代表体脂率。如果你对自己的体重和健康有特定的关注，建议咨询医生或专业的健康机构，以获取更准确和个性化的建议。