要去除螨虫痘痘，需要采取综合的方法，包括保持皮肤清洁、使用除螨产品、注意个人卫生和饮食等。以下是一些具体的建议：
1.保持皮肤清洁：
使用硫磺皂：硫磺皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌、螨虫、寄生虫等功效，对痘痘、溢脂性皮炎、接触性皮炎、日光疹、皮肤油腻和不适等皮肤病有很好的疗效。
定期去角质：定期去除皮肤表面的老化角质，可以减少螨虫和细菌的滋生，同时也可以促进皮肤的新陈代谢。
使用除螨产品：可以使用含有茶树精油、迷迭香精油、薰衣草精油等成分的除螨产品，这些成分具有抗菌、消炎、除螨等功效，可以有效去除螨虫痘痘。
2.注意个人卫生：
勤换床上用品：床上用品是螨虫滋生的重灾区，建议每周更换一次床单、被套和枕套，同时也要定期清洗和晾晒。
保持室内通风：螨虫喜欢潮湿、温暖的环境，保持室内通风可以降低室内的湿度和温度，减少螨虫的滋生。
勤洗澡：勤洗澡可以保持皮肤的清洁，减少螨虫和细菌的滋生，同时也可以促进皮肤的新陈代谢。
3.注意饮食：
少吃辛辣、油腻食物：辛辣、油腻食物会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤的负担，容易导致螨虫痘痘的滋生。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤的健康。
4.避免挤压痘痘：
挤压痘痘会导致感染：挤压痘痘会导致皮肤感染，加重痘痘的症状，同时也容易留下疤痕。
避免用手触摸痘痘：用手触摸痘痘会导致细菌感染，加重痘痘的症状，同时也容易留下疤痕。
需要注意的是，对于严重的螨虫痘痘，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。同时，对于敏感肌肤的人群，在使用除螨产品时需要注意选择温和、无刺激的产品，避免对皮肤造成刺激。