想要祛除螨虫和痘痘，首先要了解螨虫和痘痘的成因。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，喜欢寄生在温度、湿度都比较适宜的皮脂腺发达的面部。当螨虫感染到脸部时，就会引发炎症，出现痘痘。而油脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素，都可能导致痘痘的产生。
要祛除螨虫和痘痘，可以采取以下方法：
1.注意个人卫生：保持面部清洁，定期更换床上用品、毛巾等，避免螨虫滋生。
2.合理饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。
4.药物治疗：可以使用一些外用药物，如甲硝唑凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服一些药物，如美满霉素、多西环素等。
5.医美手段：如果痘痘比较严重，可以采用一些医美手段，如光子嫩肤、激光祛痘等。
6.专业治疗：如果螨虫感染比较严重，需要到医院进行专业治疗。
需要注意的是，祛除螨虫和痘痘需要一定的时间，不能操之过急。同时，要保持良好的生活习惯和心态，避免熬夜、压力过大等。如果痘痘持续不愈或出现其他症状，应及时就医。