造影和通液都是检查女性输卵管是否通畅的方法，两者的伤害大小因人而异，不能简单地进行比较。
造影是通过向子宫腔及输卵管注入造影剂，利用X线诊断仪行X线透视及摄片，根据造影剂在输卵管及盆腔内的显影情况来了解输卵管是否通畅、阻塞部位及宫腔形态的一种检查方法。造影的优点是可以了解输卵管的具体情况，对轻微的堵塞还有一定的治疗作用。但造影也有一些缺点，如造影剂可能引起过敏反应、输卵管穿孔等，且检查后需要避孕3个月。
通液是通过导管向宫腔内注入液体，根据注液阻力大小、有无回流及注入液体量和患者的感觉来判断输卵管是否通畅的方法。通液的优点是操作简单、价格相对较低。但通液的缺点也很明显，它是一种盲通，无法了解输卵管的具体情况，而且对于输卵管近端的堵塞效果不佳。
综上所述，造影和通液各有优缺点，选择哪种方法应根据个人情况和医生的建议来决定。如果只是想了解输卵管是否通畅，通液可能是一种选择；如果需要了解输卵管的具体情况，或者存在输卵管堵塞等问题，造影可能更合适。此外，在进行任何检查或治疗前，都应详细了解其风险和注意事项，并与医生充分沟通，以便做出明智的决策。