偶尔恶心想吐但吐不出来可能由以下原因引起：
1.晕车晕船：这是一种平衡感失调的综合征，通常在乘坐交通工具时出现。此外，还可能伴有头晕、头痛、出汗等症状。
2.胃炎：如果饮食不规律或进食了刺激性食物，可能会导致胃炎，引起恶心、呕吐等症状。
3.怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其是在早晨。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致功能性消化不良，引起恶心、想吐等症状。
5.药物副作用：某些药物可能会引起恶心、呕吐等副作用，如化疗药物、抗生素等。
6.其他：颅内压升高、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等也可能导致恶心、想吐的症状。
如果偶尔出现恶心想吐但吐不出来的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：如果是因为过度劳累或压力导致的，可以通过休息来缓解症状。
2.饮食调整：避免食用油腻、刺激性食物，适量进食易消化的食物，如面包、饼干等。
3.补充水分：恶心、呕吐可能会导致身体脱水，因此要及时补充水分。
4.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位，可能有助于缓解恶心、呕吐的症状。
5.就医：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。