左边腰部针扎样疼痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致腰部疼痛，疼痛性质可为针扎样。
肾结石：通常是由于尿液中的某些物质浓度过高，结晶形成结石，在肾脏内移动时刺激周围组织引起疼痛。疼痛可能突然发作，呈剧烈的阵发性绞痛，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。
肾盂肾炎：是肾脏的炎症性疾病，可由细菌感染引起。除了腰部疼痛，还可能出现发热、尿频、尿急、尿痛等症状。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。疼痛可能放射到腿部，有时也会出现麻木、无力等症状。
3.腰肌劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉劳损，出现疼痛。疼痛通常为钝痛，在劳累后加重，休息后缓解。
4.带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，初期可能出现左侧腰部皮肤的疼痛、烧灼感，几天后会出现皮疹，呈水疱状。疼痛可能在皮疹出现前就已经存在。
5.其他原因：左侧腰部的外伤、内脏疾病（如脾脏、胰腺疾病）等也可能引起类似的疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如肾脏超声、腰椎CT、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，可以用热水袋或热毛巾局部热敷，缓解疼痛。同时，应避免长时间弯腰或久坐，保持良好的坐姿和站姿。