红豆薏米芡实茶的功效与作用主要有以下几点：
一、祛湿健脾
红豆薏米芡实茶中的红豆、薏米都具有利水渗湿的作用，而芡实则有补脾止泻的功效。因此，该茶能起到祛湿健脾的作用，帮助身体排出湿气，改善脾胃功能。
二、美容养颜
红豆和薏米中含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于清除自由基，减少黑色素沉淀，从而起到美容养颜的效果。
三、减肥瘦身
红豆薏米芡实茶中的膳食纤维含量较高，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，其利尿作用也有助于消除水肿，对减肥有一定的帮助。
四、改善睡眠
芡实具有安神的作用，饮用红豆薏米芡实茶有助于缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然红豆薏米芡实茶有诸多益处，但并不能替代药物治疗疾病。在饮用时，应适量饮用，避免过量。同时，对于孕妇、哺乳期妇女以及身体虚弱者，饮用前最好咨询医生的意见。