长期肩膀转动就响但不疼可能是多种情况引起，需具体分析。
一、生理性弹响
- 原因：肩关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间摩擦或滑动产生弹响，一般是正常生理现象，因为关节活动时气体逸出、组织摩擦等导致。比如肩关节在静止一段时间后突然活动，就可能出现这种生理性弹响，通常不伴随其他不适。
二、肩关节劳损
- 原因：长期过度使用肩关节，如长时间伏案工作、频繁进行肩部重复性动作等，会使肩关节周围的肌肉、肌腱等组织出现劳损，进而在转动肩膀时产生弹响。例如经常打字的人，肩部肌肉容易劳损，转动肩膀可能出现弹响。
三、肩关节退变
- 原因：随着年龄增长，肩关节会发生退变，关节软骨磨损、骨质增生等情况可能出现，这会导致肩膀转动时出现弹响。中老年人相对更易出现这种因退变引起的弹响情况。
四、肩部筋膜炎
- 原因：肩部筋膜炎是由于肩部肌肉、筋膜等组织受到寒冷、潮湿、慢性劳损等因素影响，发生无菌性炎症，炎症刺激下肩膀转动可能出现弹响。长期处于不良姿势的人群易患肩部筋膜炎。
若长期肩膀转动就响但不疼情况持续或有其他异常变化，建议及时就医进一步检查，以便明确原因并采取相应措施。同时，日常生活中要注意保护肩关节，避免过度劳累、肩部受寒等，以维护肩关节健康。