乳房内有圆形硬块但不疼，可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生病、乳腺脂肪瘤等良性疾病，也可能是乳腺癌等恶性肿瘤。以下是对这些情况的详细分析：
1.良性疾病：
乳腺纤维腺瘤：好发于20-25岁的青年女性，多为单发，圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度大，无压痛。乳腺纤维腺瘤一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿块较大，影响美观或有恶变倾向，可以手术切除。
乳腺囊性增生病：常见于30-50岁的女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房胀痛、肿块，可同时累及双侧乳房，与月经周期有关。乳腺囊性增生病一般不需要特殊治疗，调整生活方式、缓解压力、保持心情愉悦有助于缓解症状。如果疼痛明显，可以使用药物对症治疗。
乳腺脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，多发生于中年以上女性，与脂肪代谢异常有关。脂肪瘤一般较小，质地柔软，边界清楚，无压痛。乳腺脂肪瘤一般不需要治疗，如果瘤体较大，影响美观或有恶变倾向，可以手术切除。
2.恶性肿瘤：
乳腺癌：好发于40-60岁的女性，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。乳腺癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。早期乳腺癌患者通过积极治疗，预后较好。
总之，乳房内有圆形硬块但不疼，可能是良性疾病，也可能是恶性肿瘤。无论如何，都应该引起重视，及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。如果怀疑有恶性肿瘤，可能需要进行病理活检。
对于35岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺自查和体检；40岁以上的女性，除了乳腺自查和体检外，还可以选择乳腺超声或乳腺X线摄影作为筛查手段。如果有乳腺癌家族史、乳腺疾病史等高危因素，应提前进行筛查，筛查时间可提前到25岁。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，有助于预防乳腺疾病的发生。