乳房出现圆形硬块但不疼，可能是多种良性疾病的表现，也可能是某些恶性肿瘤的早期表现。以下是一些可能的原因：
1.乳腺纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性，多表现为乳房无痛性肿块，圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度好。
2.乳腺增生：是一种常见的良性乳腺疾病，与内分泌紊乱有关，多表现为乳房疼痛和肿块，肿块可呈结节状、条索状或片块状，质地韧，可随月经周期而变化。
3.乳腺炎：是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等，有时可触及肿块，但一般有明显的压痛。
4.乳腺导管扩张症：是一种慢性乳腺疾病，多见于中老年人，主要表现为乳头溢液、乳晕下肿块等，有时可伴有乳房疼痛。
5.乳腺癌：是一种恶性肿瘤，好发于40-60岁女性，早期可无明显症状，少数患者可出现乳房肿块，质地硬，边界不清，表面不光滑，活动度差。
如果发现乳房有圆形硬块，无论是否疼痛，都应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。如果是良性疾病，可定期复查；如果是恶性肿瘤，应及时治疗。
此外，以下是一些需要注意的事项：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，有助于早期发现乳房疾病。检查时应注意观察乳房的外形、大小、皮肤颜色、乳头有无凹陷、溢液等，并触摸乳房是否有肿块。
2.定期体检：20-39岁的女性，应每3年进行一次临床乳房检查；40岁以上的女性，应每年进行一次临床乳房检查和乳腺X线摄影检查。高危人群（有乳腺癌家族史、BRCA1/2基因突变、长期服用雌激素等）应提前进行筛查。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减少熬夜等，有助于预防乳房疾病。
4.心理调适：乳房疾病可能会给患者带来心理压力，应保持积极乐观的心态，及时寻求心理支持和帮助。
总之，乳房出现圆形硬块但不疼，可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，定期进行乳房自我检查和体检，有助于预防乳房疾病的发生。