轻度炎症通常可以自愈，也可以采取以下治疗方法：
1.观察：如果是轻微的炎症，且没有明显症状，通常不需要特殊治疗，只需观察即可。因为身体的免疫系统可以自行清除病原体，炎症也会逐渐消退。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于提高身体免疫力，促进炎症的消退。
3.治疗原发病：如果炎症是由其他疾病引起的，如感染、过敏等，需要积极治疗原发病，以消除炎症的根源。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解炎症症状，如非甾体抗炎药、甾体抗炎药等。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照剂量和用药时间进行服用，避免自行增减药量或停药。
总之，对于轻度炎症，大多数情况下可以自愈。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。