年轻人手抖的原因可能是多种多样的，以下是一些常见的原因和建议：
1.特发性震颤：这种震颤常见于年轻人，病因不明。手抖通常在拿东西、紧张、激动或疲劳时加重，而在休息或放松时减轻。治疗方法包括避免诱发因素、放松训练、药物治疗（如普萘洛尔）等。
2.甲状腺功能亢进：甲亢时，甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而引起手抖。还可能伴有心悸、多汗、消瘦、突眼等症状。需要进行甲状腺功能检查，确诊后可采用药物治疗（如甲巯咪唑）、放射性碘治疗或手术治疗。
3.帕金森病：这是一种常见的老年神经系统退行性疾病，但也可能在年轻人中发生。手抖是帕金森病的常见症状之一，还可能伴有运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等。诊断需要结合症状、体征和相关检查，治疗方法包括药物治疗（如左旋多巴）、手术治疗（如脑深部电刺激术）等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起手抖。如果怀疑是药物副作用导致的手抖，可与医生沟通，调整药物剂量或更换药物。
5.其他原因：低血糖、贫血、肝性脑病、药物戒断反应等也可能导致手抖。此外，长期大量饮酒、过度疲劳、精神紧张等也可能诱发手抖。
如果年轻人出现手抖症状，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于缓解手抖症状。如果手抖症状严重影响生活质量，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。