来大姨妈时偏头痛，可能与以下因素有关。
1.内分泌变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响血管的收缩和舒张功能，进而引起偏头痛。
2.神经因素：偏头痛可能与三叉神经血管系统功能失调有关，而大姨妈期间，女性的神经敏感性可能会增加，从而诱发偏头痛。
3.遗传因素：如果你的家族中有偏头痛病史，那么你在大姨妈期间发生偏头痛的几率可能会增加。
4.其他因素：压力、疲劳、饮食、环境变化等也可能会诱发大姨妈期间的偏头痛。
以下是一些缓解大姨妈期间偏头痛的方法。
1.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解偏头痛。这些药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。此外，也可以使用一些抗抑郁药或抗癫痫药，如阿米替林、普瑞巴林等，来预防偏头痛的发生。
2.中医治疗：中医认为，偏头痛与气血不畅、经络阻塞有关。可以通过针灸、按摩、中药调理等方法来缓解偏头痛。
3.生活方式调整：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
适量运动，如散步、瑜伽等，可以缓解压力，改善血液循环。
4.其他方法：可以使用热敷、冷敷等方法来缓解偏头痛。此外，也可以尝试一些自然疗法，如冥想、深呼吸、听音乐等。
需要注意的是，如果偏头痛严重影响生活质量，或者频繁发作，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在大姨妈期间，要注意保暖，避免受寒，保持心情愉悦，避免过度劳累。