月子里膝盖受凉后，是可以补救的。以下是一些建议：
1.注意保暖：在月子期间，应注意膝盖的保暖，避免着凉。可以穿长裤、长袖睡衣，使用热水袋或热毛巾热敷膝盖，以缓解膝盖的寒冷感。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解膝盖受凉的症状。可以进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度劳累。
3.中医调理：中医认为，月子里膝盖受凉属于“痹症”范畴，可以通过针灸、按摩、艾灸等中医疗法来缓解症状。
4.药物治疗：如果膝盖受凉的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中药、止痛药等。
需要注意的是，月子里膝盖受凉后应及时采取措施进行补救，以免症状加重，影响身体健康。同时，在月子期间应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，以促进身体的恢复。