一起来就头晕，可能是以下原因导致的。
1.低血压：
人体血压在一天中会有所波动，卧位改为直立位时，血压可能会突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
治疗方法：如果是低血压引起的头晕，建议改变体位时动作缓慢，避免突然改变体位。同时，可以通过饮食调节，增加盐分的摄入，多喝水，适量运动，提高身体素质。如果头晕症状严重，影响日常生活，可在医生的指导下使用药物治疗，如生脉饮、利他林等。
2.低血糖：
未进食早餐或长时间未进食，可能导致低血糖，引起头晕、乏力、出冷汗等症状。
治疗方法：如果是低血糖引起的头晕，应立即进食含糖食物，如糖果、饼干、面包等，以缓解症状。平时应注意规律饮食，避免过度节食。如果经常出现低血糖症状，建议就医，检查血糖水平，明确病因，并进行相应的治疗。
3.贫血：
贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，可导致头晕、乏力、面色苍白等症状。
治疗方法：如果是贫血引起的头晕，需要针对贫血的原因进行治疗。如月经过多引起的贫血，需治疗原发疾病；营养不良引起的贫血，需调整饮食，增加营养。同时，可在医生的指导下使用铁剂、叶酸、维生素B12等药物治疗。
4.颈椎病：
颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
治疗方法：颈椎病引起的头晕，可采取保守治疗，如颈椎牵引、理疗、按摩等。同时，要注意颈部保暖，避免长时间低头或伏案工作。如果保守治疗无效，或症状加重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。
5.其他：
耳部疾病，如耳石症、梅尼埃病等，也可引起头晕。
脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等，也会出现头晕症状。
精神心理因素，如焦虑、抑郁等，也可能导致头晕。
总之，一起来就头晕的原因较多，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免长时间低头或伏案工作，保持心情愉悦。