六味地黄丸和六味地黄胶囊的药物组成相同，均含有熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻这六味中药材，都具有滋阴补肾的功效，用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。因此，两者的功效和作用是一样的，没有好坏之分。
但在药物的剂型上，六味地黄丸是大蜜丸，六味地黄胶囊是胶囊剂。一般来说，大蜜丸的体积较大，服用时需要嚼服或分成小块后服用；而胶囊剂的体积较小，服用方便，容易吞咽。此外，由于剂型的不同，两者的吸收速度和生物利用度也可能会有所差异。
总的来说，选择六味地黄丸还是六味地黄胶囊，应根据个人的喜好和需求来决定。如果对服用大蜜丸有困难或不方便服用，可以选择六味地黄胶囊；如果喜欢传统的中药剂型，或者认为大蜜丸的药效更好，也可以选择六味地黄丸。在服用时，应按照说明书的要求服用，不要超量服用。同时，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响药效。如果服用后出现不适症状，应及时就医。