长期过敏性鼻炎是一种常见的疾病，目前有一些脱敏治疗的方法可以帮助缓解症状。以下是一些可能有效的方法：
1.避免过敏原：尽可能避免接触过敏原是治疗过敏性鼻炎的重要措施。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。保持室内清洁，定期清洁床上用品和空气过滤器，避免在过敏原浓度高的环境中活动，可以有效减轻症状。
2.药物治疗：使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物可以缓解症状。抗组胺药可以减轻过敏反应，减轻鼻塞、流涕等症状。鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔炎症，改善鼻塞和流涕。
3.免疫治疗：免疫治疗是一种长期的治疗方法，通过逐渐增加过敏原的剂量，使身体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应。免疫治疗可以分为皮下注射和舌下含服两种方式，需要在医生的指导下进行。
4.手术治疗：对于严重的过敏性鼻炎，手术治疗可能是一种选择。手术治疗的目的是减轻鼻腔炎症和改善通气功能，常见的手术包括下鼻甲射频消融术、鼻中隔矫正术等。
需要注意的是，脱敏治疗需要在医生的指导下进行，治疗过程中需要定期评估治疗效果和不良反应。同时，过敏性鼻炎的治疗需要综合考虑患者的症状、过敏原情况和身体状况等因素，选择最适合的治疗方法。