大人积食的症状主要包括以下几个方面：
1.脘腹胀满：积食会导致胃肠内食物积聚，脘腹部胀满不适。
2.食欲不振：消化不良会影响食欲，导致进食量减少。
3.口臭：食物在胃内停滞发酵，会产生异味，从口腔呼出。
4.嗳腐吞酸：嗳出的气有腐败的味道，或打嗝时有酸腐的气味。
5.便秘：积食会使胃肠功能紊乱，引起便秘。
6.舌苔厚腻：舌头上的舌苔变厚，颜色变黄，这是积食的典型表现之一。
7.腹部不适：可能会出现腹痛、肠鸣等症状。
8.精神不振：积食会影响身体的正常代谢，导致精神不振、乏力等。
如果出现以上症状，可能是积食引起的。可以通过调整饮食、适当运动等方式缓解。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。