经期只有一两天是不正常的，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度劳累等也可能导致内分泌失调，从而影响月经。
2.贫血：如果存在贫血症状，也可能导致月经量少，经期缩短。此外，还可能出现面色苍白、乏力、头晕等其他症状。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，从而使月经量减少。
4.其他：患有某些妇科疾病，如子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经量少，经期缩短。
如果出现经期只有一两天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免精神紧张、焦虑等。