膝盖骨增生的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：这是膝盖骨增生最常见的症状之一。疼痛通常会在活动时加重，尤其是上下楼梯、下蹲或长时间站立后。休息后疼痛可能会有所缓解，但在过度活动后又会出现。
2.僵硬：患者可能会感到膝盖骨部位僵硬，尤其是在早晨或长时间休息后。活动一段时间后，僵硬感可能会减轻。
3.肿胀：膝盖骨增生可能会导致关节周围肿胀，这可能是由于炎症引起的。肿胀可能会使膝盖看起来比正常时更大。
4.响声：在活动膝盖时，可能会听到或感觉到摩擦声、喀嚓声或嘎吱声，这可能是由于关节软骨磨损或骨刺摩擦引起的。
5.无力：患者可能会感到膝盖无力，这可能会影响他们的日常活动和运动能力。
6.畸形：在严重的情况下，膝盖骨增生可能会导致膝盖畸形，如膝盖向内或向外翻。
需要注意的是，这些症状可能并不一定同时出现，而且其严重程度也会因个体差异而有所不同。如果您怀疑自己有膝盖骨增生或出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过临床症状、体格检查、影像学检查（如X光、CT或MRI）等方法来确诊，并制定相应的治疗方案。
此外，对于老年人或有膝盖骨增生风险的人群，以下措施可能有助于预防症状的加重：
1.保持适当的体重：过重会增加膝盖的负担，导致症状加重。
2.加强膝关节的锻炼：适当的运动可以增强膝关节周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性。可以选择游泳、散步、骑自行车等有氧运动，同时也可以进行一些针对膝关节的力量训练。
3.注意保暖：寒冷刺激可能会加重疼痛和炎症，因此在寒冷天气中要注意保暖。
4.避免过度使用膝盖：避免长时间下蹲、跪着或进行过度的膝盖屈伸运动。
5.及时治疗其他疾病：如类风湿关节炎、糖尿病等疾病可能会影响膝关节，应及时治疗。
如果您对膝盖骨增生的症状或治疗有任何疑问，建议咨询专业的医生或医疗人员，以获取更详细和个性化的建议。