一岁宝宝总是趴着睡觉，可能是以下原因导致的：
1.习惯问题：宝宝在子宫内时就是蜷缩的姿势，所以出生后可能会保持这种习惯。
2.消化不良：如果宝宝睡前吃的过多，或者食物不易消化，可能会导致腹部不适，从而喜欢趴着睡觉。
3.皮肤瘙痒：如果宝宝皮肤过敏、湿疹等，可能会导致皮肤瘙痒，从而喜欢趴着睡觉。
4.安全感：趴着睡觉可以让宝宝感到更有安全感。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.培养良好的睡眠习惯：尽量让宝宝在睡前保持安静，不要过度兴奋，创造一个舒适的睡眠环境。
2.调整饮食：睡前不要让宝宝吃的过多或过饱，尽量选择易消化的食物。
3.保持皮肤清洁：及时给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，避免皮肤过敏或湿疹等问题。
4.给予安全感：可以给宝宝使用安抚奶嘴、拥抱等方式，给予宝宝足够的安全感。
需要注意的是，如果宝宝总是趴着睡觉，并且出现呼吸急促、哭闹等异常情况，应及时就医，排除其他疾病的可能。