食盐真的可以去黑头，但这种方法可能会对皮肤造成刺激，不建议频繁使用。
用盐去黑头的原理是通过摩擦作用去除角质和黑头。具体方法是先将脸洗净，待毛孔张开后，取一小勺盐放在手心，加3-5滴水，用指尖仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额头自上而下地在脸上轻轻按摩，几分钟后，脸上水分蒸发，盐就会变干，这时再用清水冲洗干净，最后拍上保湿水或爽肤水即可。
需要注意的是，用盐去黑头不能太频繁，否则会对皮肤造成伤害，引起过敏或干燥等问题。另外，敏感肌肤的人更要慎用，因为盐的刺激性比较大，容易导致皮肤过敏。如果在使用过程中出现不适，应立即停止使用，并寻求医生的帮助。