怀孕喉咙有痰，可能是激素变化、呼吸道感染、环境刺激等原因引起的。如果症状不严重，可以通过多喝水、调整饮食、保持室内空气湿润等方法来缓解。如果症状持续或加重，或者伴有其他不适，如咳嗽、咽痛、发热等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些具体的建议：
1.多喝水：可以帮助缓解喉咙的不适，促进痰液的咳出。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，如梨、枇杷、橙子等，有助于清热化痰。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解喉咙的干燥和不适。
4.盐水漱口：用温盐水漱口，可以起到清洁口腔、缓解喉咙疼痛的作用。
5.侧卧位睡眠：可以减轻喉咙的压力，缓解咳嗽和喉咙有痰的症状。
6.就医治疗：如果喉咙有痰的症状持续或加重，或者伴有其他不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如止咳化痰药、抗生素等。但需要注意的是，孕妇在使用药物时应遵循医生的建议，避免使用对胎儿有影响的药物。
总之，怀孕喉咙有痰时，应注意多喝水、调整饮食、保持室内空气湿润等，如果症状持续或加重，应及时就医。同时，应避免自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响。