吃了紧急避孕药后月经推迟，可能是药物的副作用，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的情况和建议：
1.药物副作用：紧急避孕药含有大量的孕激素，可能会影响内分泌，导致月经推迟。这种情况通常不需要特殊处理，一般会在停药后1-3个月内自然恢复。
注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
2.怀孕：紧急避孕药的成功率并不是100%，如果月经推迟超过10天，需要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸进行自测，或者去医院抽血检查HCG确诊。
如果怀孕了，需要及时去医院做进一步的检查和咨询，确定是否继续妊娠。
如果没有怀孕，但是月经仍然没有来，可以等待观察一段时间，或者去医院检查，了解子宫内膜的情况，必要时可以使用黄体酮等药物催经。
3.其他因素：除了药物和怀孕，还有一些其他因素可能会影响月经，比如生活环境的改变、情绪的波动、体重的变化、疾病等。
如果是生活环境的改变或情绪的波动引起的月经推迟，一般不需要特殊处理，调整生活方式和心态即可。
如果是体重的变化引起的，需要注意保持合理的体重，避免过度消瘦或肥胖。
如果是疾病引起的，比如多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，需要去医院进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，而且还可能会引起一些副作用。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，比如避孕套、短效避孕药、节育环等。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持月经的正常。如果月经推迟的情况持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时去医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。