从医疗、健康角度来看，想要快速瘦脸，可以尝试以下方法：
1.按摩：按摩可以促进脸部血液循环，帮助消除脸部水肿。可以用双手握拳，从下巴开始向耳朵方向轻轻按摩，每天坚持5-10分钟。
2.饮食调整：控制盐分的摄入，避免过度饮酒和吸烟，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
3.口腔运动：每天进行一些简单的口腔运动，如张口、闭口、左右移动嘴巴等，可以帮助锻炼脸部肌肉，使脸部线条更加紧致。
4.医疗美容：如果以上方法无法达到理想效果，可以考虑医疗美容手段，如瘦脸针、面部吸脂等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显效果。同时，如果脸部肥胖是由于疾病引起的，如甲状腺功能减退症等，需要及时就医治疗。