吃了东西胃就顶着难受，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.饮食过快或过多：进食过快或过多会导致胃部过度膨胀，引起不适感
缓解方法：放慢进食速度，细嚼慢咽；避免过度进食，适量进食
2.消化不良：消化不良可能导致食物在胃中停留时间过长，引起胃胀和难受
缓解方法：可以尝试饭后散步，促进消化；也可以服用一些助消化的药物，如消食片、吗丁啉等
3.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能导致吃了东西胃就顶着难受
缓解方法：如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗
4.其他因素：压力、焦虑、情绪波动等也可能影响胃部功能，导致吃了东西胃不舒服
缓解方法：保持良好的心态，学会缓解压力；避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物等。
总之，吃了东西胃就顶着难受可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食健康，避免过度进食和食用刺激性食物，有助于缓解胃部不适。