腱鞘炎治疗的最好办法如下：
1.休息：腱鞘炎是由于过度使用手部或手指引起的，因此休息是治疗的关键。减少手部或手指的活动，尤其是重复性的动作，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解腱鞘炎的症状。热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法可以减轻疼痛和肿胀，促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解腱鞘炎的症状。非甾体抗炎药、局部麻醉药、糖皮质激素等药物可以减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果物理治疗和药物治疗无效，医生可能会建议进行注射治疗。注射治疗包括局部封闭、腱鞘内注射等，可以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果腱鞘炎严重影响手部功能，或者保守治疗无效，医生可能会建议进行手术治疗。手术治疗包括腱鞘切开术、腱鞘松解术等，可以彻底解决腱鞘炎的问题。
需要注意的是，腱鞘炎的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应注意手部的休息和保护，避免过度使用手部或手指。同时，应遵循医生的建议，按时进行治疗和康复训练。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。