心肾不交引起的失眠，可采取以下方法进行调理：
1.中药调理：心肾不交是中医病症名，指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，或心火炽盛，下劫肾阴所致。可在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。
2.饮食调理：睡前可以喝一杯牛奶或蜂蜜水，有养心安神的作用；也可以用酸枣仁、莲子心、百合等煮粥或泡水喝，有助于改善睡眠。
3.按摩穴位：睡前可以按摩涌泉穴、太溪穴、神门穴等穴位，具有滋阴降火、交通心肾的作用，有助于改善睡眠。
4.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，但不要在睡前进行剧烈运动；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
心肾不交是指心与肾的生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，或心火炽盛，下劫肾阴所致。心在上焦，属火；肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。在正常情况下，心火和肾水就是相互升降，协调，彼此交通，保持动态平衡。如果肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。主要症状为心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳鸣，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数等。