肚子疼想大便是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或生冷食物，可能导致胃肠不适和肚子疼想大便。
饮食过快、过饱或过度饮酒也可能引起消化不良。
2.肠道感染：
病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可引起肠道炎症，导致肚子疼和腹泻。
不洁饮食、接触感染者或卫生条件差是常见的感染途径。
3.肠道疾病：
溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病可引起肠道炎症和肚子疼，伴有腹泻或其他症状。
肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病，常因情绪、饮食等因素诱发，表现为肚子疼和大便习惯改变。
4.其他原因：
腹部受凉、压力过大、药物副作用等也可能导致肚子疼想大便。
针对肚子疼想大便的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用刺激性食物，饮食宜清淡、易消化。
保持规律的饮食习惯，避免过饱或过度饥饿。
2.注意保暖：
特别是腹部保暖，避免着凉。
3.补充水分：
多喝水或口服补液盐，以防脱水。
4.观察症状：
注意观察肚子疼的程度、频率、伴随症状以及大便的性质、颜色等变化。
如果症状持续不缓解或加重，或出现发热、呕吐、血便等异常，应及时就医。
5.就医诊治：
医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以明确病因。
治疗方法会因病因而异，可能包括药物治疗、饮食调整、休息等。
需要注意的是，肚子疼想大便可能是一些严重疾病的症状，如肠梗阻、阑尾炎等，因此在采取措施的同时，应尽快就医，以便明确诊断并进行适当的治疗。此外，保持良好的生活习惯和健康的饮食对预防肚子疼想大便的发生也很重要。