“总是肚子疼想大便”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道问题：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可能导致肠道炎症和疼痛，伴有大便习惯改变。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱，常伴有腹痛、腹胀和大便紧迫感。
其他肠道感染或炎症：如感染性肠炎、肠道寄生虫感染等，也可能引起类似症状。
如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、实验室检查（如粪便检查、血液检查）或影像学检查（如结肠镜检查）来确定具体原因。
2.其他健康问题：
胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部疾病有时也会导致腹部疼痛和大便改变。
肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆问题可能引起腹痛和腹泻。
妇科问题：女性可能存在盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，导致腹痛和大便异常。
这些情况可能需要进一步的专科检查来明确诊断。
3.饮食因素：
食物过敏或不耐受：某些食物可能引起肠道过敏或不耐受反应，导致腹痛和大便问题。
饮食习惯改变：过度进食、高脂肪、高纤维食物或饮食习惯不规律等都可能影响肠道功能。
调整饮食、避免过敏原可能有助于缓解症状。
4.心理因素：
焦虑、压力和抑郁等心理问题可能影响肠道蠕动和消化功能，导致腹痛和便意。
肠易激综合征等功能性肠道疾病常与心理因素有关。
心理调适和咨询可能对缓解症状有帮助。
5.药物副作用：
某些药物可能引起肠道不适和大便改变。如果正在服用某种药物，咨询医生是否可能是药物的副作用。
在面对“总是肚子疼想大便”的问题时，以下是一些建议：
注意观察症状的特点和变化，如疼痛的程度、频率、大便的形状和颜色等。
保持良好的饮食和生活习惯，摄入足够的水分和膳食纤维，避免过度饮酒和吸烟。
避免食用可能引起过敏或不适的食物。
如果症状严重、持续时间较长或伴有其他不适，如发热、呕吐、血便等，应及时就医。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行详细的评估和诊断，并根据具体原因制定个性化的治疗方案。