含碘高的食物有很多，以下是一些常见的含碘食物：
1.海带：海带是一种常见的海藻，含碘量较高。干海带中每100克可含碘24毫克。
2.紫菜：紫菜也是碘的良好来源，每100克紫菜中含碘432微克。
3.海鱼：海鱼中的碘含量也比较丰富，尤其是一些海藻类的鱼，如带鱼、黄鱼、鲳鱼等。
4.贝类：贝类食物也是碘的重要来源之一，如贻贝、扇贝、牡蛎等。
5.虾蟹：虾蟹类食物中也含有一定量的碘。
6.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品中也含有一定量的碘。
7.乳制品：牛奶、羊奶等乳制品中也含有一定量的碘。
对于甲状腺功能亢进症患者，需要限制碘的摄入，应避免食用含碘高的食物。而对于甲状腺功能减退症患者，通常需要适当增加碘的摄入量，可适量食用含碘高的食物。此外，孕妇和哺乳期妇女对碘的需求也相对较高，应适当增加碘的摄入。
需要注意的是，碘的摄入量应根据个人情况进行调整，过量或不足都可能对健康产生不利影响。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或营养师的建议。同时，选择食物时应多样化，以确保摄入均衡的营养。