老年人正常血压一般收缩压应低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。但对于年龄≥65岁的老年人，理想的血压控制目标可进一步降低，一般建议收缩压控制在150mmHg以下，如果能耐受，还可尝试进一步降至140mmHg以下，但需谨慎监测低血压等风险。
一、单纯收缩期高血压情况
部分老年人会出现单纯收缩期高血压，即收缩压≥140mmHg，而舒张压<90mmHg。这种情况在老年人中较为常见，与动脉粥样硬化等因素有关，需关注收缩压的控制，因为单纯收缩期高血压也会增加心脑血管疾病风险。
二、合并其他疾病的老年人血压情况
若老年人合并糖尿病、慢性肾病等疾病，血压控制应更严格，一般建议将血压控制在130/80mmHg以下，但要注意避免血压过低导致脏器灌注不足等问题，需在医生指导下综合调整治疗方案。
三、高龄老年人的血压特点
对于80岁以上的高龄老年人，血压控制需更加个体化。一般收缩压可先尝试控制在150mmHg左右，如果患者身体状况较好、耐受性佳，再逐步向140mmHg靠近，但要密切观察老年人的头晕、乏力等不适症状，因为高龄老人对血压变化更敏感，较小的血压波动可能就会引起身体不适。
四、生活方式对老年血压的影响
老年人的生活方式对血压有重要影响。比如坚持低盐饮食，每天盐摄入量应控制在6g以下，有助于控制血压；适度运动，如散步、太极拳等，每周可进行3 - 5次，每次30分钟左右，能帮助维持血压稳定；保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张等情绪，也对血压控制有益。同时，要戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会加重血压升高的风险。