青少年长白头发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么青少年长白发的概率可能会增加。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑会导致身体分泌过多的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会影响黑色素的生成，导致头发变白。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铜、锌等，也可能导致头发变白。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风等，也会导致头发过早变白。
5.环境因素：长期暴露在阳光下、空气污染、化学物质等环境因素也可能影响黑色素的生成，导致头发变白。
针对青少年长白头发的问题，可以采取以下治疗方法：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于缓解压力和焦虑，促进身体健康。
2.补充营养：多吃一些富含维生素B12、铜、锌等营养素的食物，如动物肝脏、海鲜、坚果等，有助于促进黑色素的生成。
3.避免过度染发：过度染发会损伤头发和头皮，导致头发变白。
4.就医治疗：如果青少年长白头发的情况比较严重，或者伴有其他症状，如脱发、白发等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，青少年长白头发的原因比较复杂，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防头发变白。