脾虚湿气重的形成原因主要有以下几点：
1.饮食不节：长期暴饮暴食、过食肥甘厚味，或食用过多生冷食物，会损伤脾胃，导致脾的运化功能失常，水湿内停，形成脾虚湿气重。
2.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，都会损伤脾气。过度劳累易耗伤脾气，导致脾的运化功能减退；过度安逸则会导致脾气呆滞，运化无权，水湿内生。
3.情志因素：长期情志不畅，肝气郁结，会影响脾的运化功能，导致湿邪内生。
4.脏腑功能失调：脾主运化水湿，与肺、肾等脏腑密切相关。若肺、肾等脏腑功能失调，也会影响脾的运化功能，导致脾虚湿气重。
5.外感湿邪：长期居住在潮湿的环境中，或冒雨涉水，或水中作业，湿邪可侵袭人体，困遏脾阳，导致脾运化水湿的功能下降，形成脾虚湿气重。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现脾虚湿气重的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。