脚指头缝里烂痒可能是足癣、湿疹、汗疱疹等疾病引起，以下是一些可能有用的建议：
1.保持清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子。避免长时间穿着密闭的鞋子，尤其是在炎热的天气。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使症状加重。如果瘙痒严重，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解。
3.使用药物治疗：
抗真菌药物：如果是足癣引起的烂痒，可能需要使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等。按照医生的建议使用药物，通常需要连续使用几周。
糖皮质激素：如果是湿疹或汗疱疹引起的烂痒，医生可能会开处方糖皮质激素药膏，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等。使用时要注意药物的使用方法和剂量。
其他药物：根据具体情况，医生可能还会开一些口服药物，如抗组胺药来缓解瘙痒。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，这些可能会加重瘙痒。
5.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，如疼痛、肿胀、水疱等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，确定病因，并制定更合适的治疗方案。
需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和足部护理也有助于缓解症状和预防复发。