两胸中间疼痛胸闷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，冠状动脉供血不足导致心肌缺血、缺氧，从而引起胸痛和胸闷。疼痛通常会向左肩、左臂放射，伴有呼吸困难、出汗等症状。如果怀疑是心脏疾病，应立即停止活动，休息并呼叫急救电话。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎、气胸等，肺部感染或肺部疾病导致胸部疼痛和胸闷。疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
3.消化系统疾病：如食管炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激食管或胃部炎症引起胸痛和胸闷。疼痛可能在进食后加重，伴有烧心、反酸等症状。可以尝试改变饮食习惯、避免刺激性食物，如症状持续不缓解，应就医进行进一步检查和治疗。
4.肌肉骨骼问题：如肋软骨炎、胸肋关节紊乱等，胸部肌肉、肋软骨或关节的炎症或损伤导致疼痛和胸闷。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。可以采取热敷、按摩等方法缓解症状，如症状严重，可咨询医生进行进一步治疗。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致胸部不适和胸闷感。这种情况下，可能还伴有其他心理症状，如情绪低落、失眠等。心理因素引起的胸痛通常与活动无关，可能在休息或放松时出现。可以寻求心理咨询或心理治疗的帮助。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，两胸中间疼痛胸闷还可能由其他原因引起。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、适量运动、均衡饮食等，有助于预防和减少胸部不适的发生。