孩子骨折后，在恢复期间，家长可以通过调整饮食来帮助孩子恢复。以下是一些建议：
1.补充蛋白质：蛋白质是身体修复所必需的营养物质，可以选择鱼、虾、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物。
2.补充钙质：钙是骨骼生长所必需的营养物质，可以多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的恢复。可以让孩子多晒太阳，也可以通过食物来补充，如鱼肝油、动物肝脏等。
4.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口的愈合。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、草莓等。
5.避免食用辛辣刺激性食物：这些食物可能会刺激伤口，影响愈合。
6.饮食要清淡：过于油腻的食物可能会导致消化不良，影响营养的吸收。
总之，孩子骨折后，家长可以通过合理的饮食来帮助孩子恢复。同时，要注意饮食的均衡和多样化，让孩子摄入足够的营养物质。如果孩子在饮食方面有特殊的需求，建议咨询医生或营养师的意见。