瘦人想变胖，可以通过以下方法：
1.调整饮食：增加进食次数，保证每餐摄入足够的热量和蛋白质。多吃高热量、高蛋白的食物，如肉类、蛋类、奶制品、坚果等。同时，增加蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，保证营养均衡。
2.增加运动：适当增加运动量，有助于增加食欲和提高新陈代谢率。可以选择一些适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。
3.保证充足的睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和激素分泌，从而影响体重。保证每天7-8小时的充足睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。
4.保持良好的心态：压力过大、焦虑等情绪会影响身体的新陈代谢和食欲。保持良好的心态，有助于提高身体的免疫力和代谢率。
5.就医检查：如果以上方法仍然无法使体重增加，建议及时就医，检查是否存在潜在的健康问题，如甲状腺功能减退、消化系统疾病等。
需要注意的是，变胖需要时间和耐心，不要急于求成。同时，也要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过度肥胖对身体造成的危害。