根据手背长小水泡的情况，可能是汗疱疹、手癣、湿疹、接触性皮炎等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.汗疱疹：好发于春末夏初，对称性的发生于手掌、足跖，深在性的小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。水疱干涸后会出现蜕皮，伴有不同程度的瘙痒、烧灼感。可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，瘙痒明显者可以口服抗组胺药物。要注意保持手足部的清洁、干燥，避免搔抓，避免接触刺激性的物质。
2.手癣：由真菌感染引起，具有传染性，常单侧起病，开始为水疱，逐渐融合成鳞屑，增厚、粗糙、脱屑，冬季常导致裂口、疼痛。可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、拖鞋等物品，保持手足部的清洁、干燥。
3.湿疹：病因尚不明确，可能与过敏、感染、环境、遗传等因素有关。表现为多形性的皮疹，有渗出倾向，伴有瘙痒。可以外用糖皮质激素软膏、氧化锌软膏等，瘙痒明显者可以口服抗组胺药物。要注意寻找并避免接触过敏原，保持皮肤的清洁、湿润，避免过度烫洗、搔抓等刺激。
4.接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒、疼痛。可以外用糖皮质激素软膏、氧化锌软膏等，有感染者可以外用抗生素软膏。要避免接触过敏原，避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等。
如果手背长小水泡的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性的治疗。同时，要注意保持皮肤的清洁、干燥，避免搔抓，避免接触刺激性的物质。