孕晚期手指肿胀握不紧可能是由于子宫增大、激素水平变化、水钠潴留等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.抬高上肢：休息时可以将上肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
2.适度活动：避免长时间保持同一姿势，适当活动手指、手腕、手臂等部位，促进血液循环。
3.按摩：轻柔地按摩肿胀的部位，缓解肌肉紧张。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷肿胀的部位，但要注意温度不宜过高，避免烫伤。
5.调整饮食：减少盐分的摄入，避免喝过多的液体，以免加重水肿。
6.穿着宽松衣物：选择宽松、舒适的衣物，避免压迫上肢。
7.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛明显或伴有其他不适症状，应及时就医，排除其他潜在的疾病。医生可能会建议进一步检查或给予药物治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，如果对肿胀问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。同时，定期进行产前检查，监测孕妇和胎儿的健康状况也是非常重要的。