孕晚期手指肿胀握不紧，可能是由于子宫增大、激素水平变化、水钠潴留等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.休息：避免长时间站立或坐着，休息时可以将手臂抬高，促进血液回流。
2.按摩：用温水浸泡双手后，轻柔地按摩肿胀的手指和手掌，以促进血液循环。
3.活动：经常活动手指和手腕，如握拳、伸展手指等，可以缓解手部的紧张感。
4.改变姿势：避免过度弯曲手指，尽量保持手部伸直。
5.饮食调整：注意饮食均衡，减少盐分的摄入，以防止水钠潴留。
6.穿着宽松：选择宽松的衣物和手套，避免压迫手部。
7.热敷：用热毛巾或热水袋热敷肿胀的部位，但要注意温度不宜过高，避免烫伤。
8.就医：如果手指肿胀严重、疼痛或出现其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
此外，孕晚期手指肿胀也可能是某些疾病的表现，如妊娠期高血压疾病等。因此，建议定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。如果对手指肿胀的情况感到担忧或不适，应咨询医生的意见。