南瓜含糖量不高，适合孕妇食用。
南瓜是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分。南瓜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，这些糖分在人体内的吸收速度较慢，不会导致血糖急剧上升。此外，南瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少糖分的吸收，有助于控制血糖水平。
因此，孕妇可以适量食用南瓜，但要注意控制食用量，避免过量食用导致血糖升高。同时，孕妇在食用南瓜时，最好选择新鲜、无腐烂的南瓜，并注意烹饪方式，避免过度烹饪导致营养成分流失。
总之，孕妇可以吃南瓜，建议在营养师或医生的指导下，结合自身情况，合理安排饮食。