身上长了小肉粒，可能是以下原因导致的：
1.病毒感染：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，通过直接或间接接触传播。HPV感染皮肤黏膜后，会在局部增殖，形成赘生物，也就是小肉粒。常见的有扁平疣、寻常疣、丝状疣等。
2.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会变慢，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，导致皮肤变薄、干燥、松弛。一些小的皮肤赘生物可能会在这个过程中出现，这是皮肤老化的一种表现。
3.遗传因素：某些人可能天生就容易长小肉粒，这可能与遗传因素有关。
4.免疫力下降：当人体的免疫力下降时，HPV感染的风险会增加，容易导致扁平疣、寻常疣等疾病的发生。
5.其他因素：长期摩擦、刺激皮肤，或者使用某些药物、化妆品等，也可能导致皮肤出现小肉粒。
针对不同原因导致的身上长小肉粒，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.外用药物：对于扁平疣、寻常疣等病毒感染引起的小肉粒，可以使用外用药物，如维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等。这些药物可以促进疣体的脱落。
2.物理治疗：包括冷冻治疗、激光治疗、电灼治疗等。这些方法可以直接破坏疣体，使其脱落。
3.手术治疗：对于一些较大的、顽固的小肉粒，可以采用手术切除的方法。
4.调节免疫力：如果免疫力下降是导致小肉粒的原因，可以通过锻炼身体、均衡饮食、保持良好的睡眠等方式来调节免疫力。
5.注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免长期摩擦、刺激皮肤，避免使用刺激性的化妆品和药物。
如果身上的小肉粒数量较多、体积较大、或者出现瘙痒、疼痛等不适症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意避免搔抓、挤压疣体，以免导致疣体扩散。