含铜高的食物有很多，以下是一些常见的含铜食物：
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是铜的良好来源。
2.坚果：如核桃、杏仁、腰果等，其中的铜含量也较高。
3.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，是植物性食物中铜含量较高的。
4.海鲜：如虾、蟹、贝类等，其中的铜含量也比较丰富。
5.巧克力：可可豆是巧克力的主要原料之一，其中含有一定量的铜。
6.全麦食品：如全麦面包、全麦面条等，在加工过程中保留了更多的营养成分，包括铜。
需要注意的是，铜是人体必需的微量元素之一，但过量摄入铜也可能对健康造成负面影响。一般来说，成年人每天需要摄入2-3毫克的铜。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、贫血患者等，可能需要更多的铜。因此，在日常饮食中，应注意合理搭配食物，以保证铜的摄入量适中。同时，如果有铜摄入过量的疑虑或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。