内调祛斑可以选择以下几种中药：
1.当归：具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状。
2.白芍：有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的作用，适用于血虚萎黄、月经不调、自汗盗汗、胁痛腹痛、四肢挛急疼痛等。
3.白术：健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎，可用于治疗脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等。
4.白茯苓：具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效，可用于治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。
5.白芷：解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓，可用于治疗感冒头痛、眉棱骨痛、鼻塞流涕、鼻鼽、鼻渊、牙痛、带下、疮疡肿痛等。
6.珍珠粉：珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素，能有效改善皮肤色斑、黯沉等问题，使皮肤白皙光滑。
7.玫瑰花：可疏肝解郁、活血止痛，适用于肝气郁结所致的胸胁胀痛、月经不调、痛经等症状。
8.红花：具有活血通经、散瘀止痛的功效，可用于治疗经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等。
需要注意的是，中药祛斑需要在医生的指导下使用，因为每个人的体质和肤质不同，对中药的反应也可能不同。此外，内调祛斑需要长期坚持，同时还需要注意饮食、作息等方面的调整，才能达到更好的效果。