内分泌失调引起脸上长斑，可通过以下方法进行调理。
1.日常护理：
做好防晒：日光中的紫外线会加重色斑，因此外出时应使用防晒霜、遮阳伞等。
选择温和的洁面产品：避免使用碱性强的洁面产品，以免过度清洁导致皮肤干燥，进而加重色斑。
保持皮肤清洁：及时清除面部的油脂和污垢，避免堵塞毛孔。
合理饮食：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于减少黑色素的生成。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响内分泌。
2.药物治疗：
调节内分泌：可在医生的指导下使用药物，如黄体酮、地屈孕酮等，调节内分泌，改善症状。
抑制黑色素形成：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，可抑制黑色素的形成，从而减轻色斑。常用药物有维生素C片、维生素E软胶囊等。
外用药物：氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物可抑制黑色素的生成，减轻色斑。
3.其他治疗：
激光治疗：激光祛斑是目前较为常用的方法，通过激光的光热作用破坏黑色素细胞，使其分解，从而达到祛斑的目的。
光子嫩肤：利用强脉冲光的作用，刺激皮肤胶原蛋白增生，改善色斑和皮肤质地。
果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，从而改善色斑。
需要注意的是，内分泌失调引起的脸上长斑需要综合调理，同时要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如果色斑较为严重，或调理一段时间后无明显改善，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。