鼻炎呼吸不畅时，可以尝试以下方法来缓解：1.药物治疗：使用鼻腔喷雾剂或口服药物来减轻炎症和缓解鼻塞。常用的鼻腔喷雾剂包括糖皮质激素和抗组胺药。口服药物如抗组胺药、减充血剂等也可以帮助缓解症状。请在医生的指导下使用药物，并按照说明书的剂量和使用方法进行
2.盐水冲洗鼻腔：使用盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。可以使用鼻腔冲洗器或滴鼻剂来进行盐水冲洗
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔润滑剂来保持鼻腔湿润，缓解鼻塞和干燥
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。保持室内清洁，定期更换床上用品和清洗地毯
5.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。戒烟限酒，避免过度劳累和情绪紧张
6.就医治疗：如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如免疫疗法、手术等。需要注意的是，以上方法仅能缓解鼻炎呼吸不畅的症状，不能根治鼻炎。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于鼻炎患者，预防和控制鼻炎的发作非常重要。保持良好的生活习惯、避免过敏原、及时治疗感冒等上呼吸道感染等都有助于预防鼻炎的发作。