女人减肥的最佳时间因人而异，但一般来说，以下几个时间段是比较适合减肥的：
1.生理期后一周：生理期后的一周内，女性体内的雌激素和孕激素水平会下降，新陈代谢会加快，因此这是减肥的黄金时期。
2.排卵期：排卵期是女性生理周期中另一个适合减肥的时间段。此时，女性的新陈代谢会加快，身体对热量的消耗也会增加。
3.清晨：早上起床后，身体的新陈代谢处于较低水平，此时进行适量的运动可以有效地提高新陈代谢，帮助消耗更多的热量。
4.晚上：晚上适当控制饮食和进行适量的运动，也有助于减肥。
需要注意的是，减肥并不是越快越好，过度减肥可能会对身体健康造成负面影响。因此，在减肥过程中，应该采取健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠等。同时，如果有任何健康问题，应该在医生的指导下进行减肥。